Körper

Körper, Seele und Geist in Einklang bringen durch Qigong Yangsheng, Achtsamkeitsübung und Meditation. Wer kennt es nicht – hohe Anforderungen, große Erwartungen im Beruf und im privaten Umfeld führen dazu, dass wir mehr Energie verbrauchen, als wir in uns haben.

Seele

Zeitmangel um sich selbst zu Regenerieren und dauerhafte Verausgabung können zu einer körperlichen und seelischen Belastung führen. Kennen Sie das Gefühl, Ihnen wächst alles über den Kopf? Gelassenheit und effektiver Energieeinsatz können systematisch trainiert werden.

Geist

Durch Qigong Yangsheng, Achtsamkeitsübung und Meditation „Zen“ können Sie Ihre Batterie wieder aufladen und durch das Vermehren innerer Kraft zu mehr Ruhe kommen, belastbarer werden und Ihren Alltag mit mehr Durchhaltevermögen und Gelassenheit meistern.

Sie möchten…

Körper und Geist in Harmonie bringen?
sich im Körper wieder zu Hause fühlen?
den Gesundheitszustand und das Wohlbefinden steigern?
das Immunsystem stärken?
den Rücken entspannen und die Haltung verbessern?
Koordination, Gleichgewicht und Atmung verbessern?
Stress abbauen und Kraft tanken?
einen erholsamen Schlaf?

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Kurse

Zu warten bis die Krankheit ausbricht, um sie dann erst zu behandeln, zu warten, bis die Störung auftritt, um sich dann erst ihrer anzunehmen, ist genauso wie zu warten, bis man Durst bekommt, um dann erst denn Brunnen zu bohren. Ist es dann nicht zu spät? Su Wen

Kurse

Impressionen

„Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst sie anderswo zu suchen“.
Francois de la Rochefoucauld

Leistungen

Körper, Seele und Geist in Einklang bringen durch Qigong Yangsheng, Achtsamkeitsübung und Meditation.

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Qigong

Qigong ist neben der Akupunktur, der 5-Elemente-Ernährung und der Kräuterheilkunde ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden.

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Meditation

Das Wort „Meditation“ kommt aus dem Lateinischen und man könnte es sinngemäß deuten mit „Die Mitte finden“. Meditation ist nichts Schwieriges oder Mysteriöses, sondern etwas Einfaches, das zum regelmäßigen „Dienst an der Seele“ werden kann.

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Aufstellung

Wenn es innerhalb der Familie oder der Beziehung trotz aller Bemühungen keine Lösung gibt, können Sie durch eine Familienaufstellung wieder den richtigen Platz finden. Durch vertauschte Plätze kann es innerhalb der Familie zu Problemen, Verstrickungen und Konflikten kommen.

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Gestalttherapie

Gestalttherapie lädt uns ein, uns behutsam wieder zu öffnen, damit das, was der Heilung bedarf, an die Oberfläche treten und endlich abgeschlossen werden kann. Auf diese Weise können wir uns wieder für das Zwischenmenschliche öffnen, für den anderen, für das Du.

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Raucherentwöhnung

Die meisten Raucherinnen und Raucher fassen irgendwann den Entschluss, aufzuhören. Doch diesen Vorsatz in die Tat umzusetzen, fällt oft schwer. Meist sind mehrere Anläufe nötig, bis es gelingt, auf Tabak zu verzichten. Verschiedene Mittel und Maßnahmen können bei der Raucherentwöhnung helfen.

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Stressbewältigung

Stress gehört zu unserem Leben. Richtig dosiert kann er beflügeln, ein Übermaß hingegen schadet der Gesundheit. Wer dauernd unter Druck steht verliert die Wahrnehmung seiner selbst, seines Körpers, und dessen was ihm gut tut. Die Folge sind gesundheitliche Beschwerden.